Мистецтво руху для активного життя
Відкрийте радість творчого фітнесу - поєднання танцювальних рухів, йоги та фізичних вправ, спеціально розроблених для людей 50+. Наша унікальна методика допомагає зберігати гнучкість, силу та позитивний настрій через мистецтво руху.
Чому обирають нас:
"Найкраща інвестиція у ваше здоров'я та радість життя"
Наша філософія здоров'я
Ми віримо, що здоров'я - це гармонія тіла, розуму та духу. Наш комплексний підхід поєднує фізичну активність з творчим самовираженням, створюючи унікальний досвід.
Індивідуальний підхід
Кожна програма адаптована до ваших можливостей та потреб. Ми враховуємо ваш рівень підготовки, особливості організму та особисті цілі для досягнення найкращих результатів.
Радість руху
Фітнес має приносити задоволення! Наші заняття поєднують корисне з приємним - танцювальні елементи, музичний супровід та творчі вправи роблять кожне тренування святом.
Спільнота однодумців
Приєднайтеся до нашої дружньої спільноти активних людей 50+. Разом ми підтримуємо один одного, ділимося досвідом та створюємо атмосферу взаємної поваги і розуміння.
Наша місія
Допомогти людям зрілого віку відкрити нові грані свого тіла через творчий рух. Ми прагнемо довести, що активність у будь-якому віці може бути захоплюючою, корисною та наповненою сенсом. Разом ми створюємо простір, де кожен може виразити себе через рух та знайти нові джерела енергії для повноцінного життя.
Програми розвитку
Наші програми побудовані як сходи прогресу - кожен рівень включає попередні знання та додає нові можливості для вашого розвитку.
Початковий рівень "Перші кроки"
- 2 заняття на тиждень по 60 хвилин
- Базові рухи та розтяжка
- Групові заняття до 8 осіб
- Консультація інструктора
Рекомендовано для початківців та тих, хто повертається до активності
Обрати планЩо ви отримаєте:
Освоїте основи творчого руху, навчитеся правильно дихати під час вправ, познайомитеся з базовими танцювальними елементами. Розвинете координацію, гнучкість та відчуття ритму в безпечному та підтримуючому середовищі.
Стандартний "Активний розвиток"
- Всі переваги початкового рівня
- 3 заняття на тиждень
- Танцювальні майстер-класи
- Індивідуальна програма харчування
- Доступ до онлайн-ресурсів
Для тих, хто готовий до більш активного розвитку
Обрати планВаші досягнення:
Поглибите навички творчого руху, освоїте складніші танцювальні комбінації, розвинете витривалість та силу. Відчуєте впевненість у своїх рухах та знайдете свій унікальний стиль самовираження через танець та фітнес.
Преміум "Майстерність"
- Всі переваги попередніх рівнів
- Безлімітні заняття
- Персональні тренування
- Участь у виступах та заходах
- Пріоритетна підтримка
Для справжніх ентузіастів творчого руху
Обрати планВаша майстерність:
Досягнете високого рівня майстерності у творчому русі, станете наставником для інших учасників, зможете брати участь у показових виступах. Ваше тіло стане справжнім інструментом самовираження та джерелом натхнення для оточуючих.
Порада дня
Ранкова енергія через дихання
Розпочніть день з 5-хвилинної дихальної практики. Встаньте біля відкритого вікна, покладіть руки на груди та живіт. Повільно вдихайте носом на 4 рахунки, затримайте дихання на 2 рахунки, видихайте ротом на 6 рахунків. Повторіть 10 разів. Це насичує кров киснем, покращує настрій та дає енергію на весь день.
💡 Порада оновлюється щодня о 6:00 ранку
Наші переваги
Чому тисячі людей 50+ обирають наші програми творчого фітнесу
Безпечність
Всі вправи адаптовані для людей 50+ з урахуванням особливостей організму
Задоволення
Отримуйте радість від кожного заняття завдяки музиці та творчому підходу
Спільнота
Знайдіть нових друзів серед однодумців у дружній атмосфері підтримки
Прогрес
Відчуйте покращення фізичної форми та настрою вже через тиждень занять
Якість
Професійні інструктори з багаторічним досвідом роботи зі зрілою аудиторією
Гнучкість
Зручний розклад та можливість вибору інтенсивності навантаження
Підтримка
Цілодобова підтримка та консультації з питань здоров'я та фітнесу
Результат
Гарантовані результати при регулярному відвідуванні занять
Ваш шлях до здоров'я
Покроковий прогрес, який ви відчуєте на своєму шляху до активного та здорового життя
1 тиждень
Перші кроки на шляху до здоров'я. Знайомство з базовими рухами, покращення настрою та підвищення мотивації. Відчуття легкості після занять.
1 місяць
Помітне покращення гнучкості та координації. Зростання впевненості у рухах, покращення сну та загального самопочуття. Формування здорових звичок.
3 місяці
Значне підвищення витривалості та сили. Освоєння складніших рухів та танцювальних комбінацій. Відчуття радості від руху та творчого самовираження.
6 місяців
Повна трансформація ставлення до свого тіла та здоров'я. Високий рівень фізичної підготовки, впевненість у собі та натхнення для подальшого розвитку.
Ваша подорож починається сьогодні!
Кожен крок на цьому шляху приносить нові відкриття та досягнення. Головне - почати і рухатися вперед у своєму темпі.
Розпочати свій шляхЧасті запитання
Відповіді на найпоширеніші питання про наші програми творчого фітнесу
Чи підходять ваші програми для початківців?
Які є обмеження за віком?
Що потрібно брати на заняття?
Як часто потрібно відвідувати заняття?
Чи можна займатися при різних особливостях здоров'я?
Чи є пробне заняття?
Які результати можна очікувати?
Не знайшли відповідь?
Наша команда завжди готова відповісти на ваші запитання та допомогти обрати найкращу програму саме для вас.
Задати питанняЗв'яжіться з нами
Готові розпочати свою подорож до здоров'я та активності? Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами протягом 24 годин.
Або зателефонуйте нам для миттєвої консультації